PEAS Health

Physical, Emotional and Spiritual Health

هل تعاني من رائحة القدم الكريهة؟ يمكنك حل هذه المشكلة بطرق طبيعية.

  • قد يعاني البعض من رائحة القدم الكريهة مما يسبب لهم الإحراج و التوتر.
  • فرائحة القدم الكريهة تنتج من تكون البكتريا و التعرق و إرتداء الأحذية لمدة طويلة و عدم تهوية القدم.
  • و للتخلص من رائحة القدم الكريهة يجب إتباع بعض الخطوات:
  • 1- يجب غسل القدمين بالماء والصابون يومياً للتخلص من البكتريا وآثار التعرق.
  • 2- يجب تجفيف القدمين جيداً والتأكد من تجفيف ما بين الأصابع جيداً.
  • 3- التخلص من الجلد الميت و تقشير القدمين و التأكد من نظافة الأظافر و قصها.
  • 4- إرتداء جوارب قطنية نظيفة لإمتصاص العرق عند ارتداء الحذاء.
  • 5- إرتداء حذاء مناسب للقدم و مصنوع من مواد تتناسب مع بشرة القدم.
  • 6- تهوية الحذاء جيداً بعد ارتدائه.
  • 7- استخدام معطر للأحذية.
  • 8- استخدام مضادات التعرق الخاصة بالقدمين و مضادات للبكتيريا.
  • 9- و يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية كنقع القدمين في الماء مضاف إليه بعض من الملح.
  • 10- غسل القدمين بالماء و الخل .
  • 11- غسل القدمين بالماء و الليمون.
Back to Top